トマト寒天の作り方

トマト寒天の作り方?

簡単なトマト寒天の作り方を紹介しますので、まずは試してみて下さい。

【材料】５人分
無塩のトマトジュース500ml
寒天４g

【作り方】
トマトジュースを鍋に入れて加熱します。

トマトジュースが沸騰したら、寒天4ｇをいれ、弱火でゆっくりとかき混ぜながら煮詰めていき寒天をしっかり溶かします。

沸騰してきたら、1分ほどに詰めてから、火を止め鍋をコンロからおろします。

１回に食べる分位の大きさの型枠にいれ、室温でそのまま冷やします。

粗熱がとれてから、冷蔵庫に入れて冷やす様にしましょう。

寒天トマトは３日以内に食べるようにして下さい。

寒天トマトダイエットの基本は毎日食事前に１食分食べるのが基本的な食べ方なのです。

味がなくて食べにくいかたは、レモン汁、はちみつ、ヨーグルトなどを入れると良いでしょう。

基本的に食事前に食べますので、食物繊維で満腹感が得られますので、食事の量を落としてダイエットを効果的に行いましょう。