夜トマトダイエット-トマトを丸ごと使ったスープ

夜トマトダイエット-トマトを丸ごと使ったスープ

手軽で簡単な夜トマトダイエットのレシピを紹介しますのでメニューの一つに加えて下さい。

●トマトを丸ごと使ったスープ
夜トマトダイエットにおすすめの「トマトを丸ごと使ったスープ」になります。

「トマトを丸ごと使ったスープ」トマトの酸味を活かし、食欲増進効果や疲労回復効果がありますので、夜トマトダイエットに最適のメニューです。

○材料
ホールトマト1缶・玉ねぎ4分の1・チキンスープの素・ほうれん草1束・レモンの皮のスライス・塩

○作り方
ほうれん草を一口サイズに切っておきます。
玉ねぎはスライスにして、レモンの皮を千切りにしておきます。
鍋の中に玉ねぎのスライスをいれ、チキンスープで煮て塩で味を調えます。
鍋にトマトを入れて煮立ってきたら中火にして５分ほど煮ます。
ほうれん草は最後に軽く煮るのです。

盛りつけて最後にレモンの皮を散らせば「トマトを丸ごと使ったスープ」の完成です。

さて☆いくつでしょうか？

とても簡単ですので夜トマトダイエットの一品として試してみて下さい。