焼きトマトの作り方

焼きトマトの作り方

焼きトマトの作り方はいたって簡単です。

大玉のトマトの場合は８等分に切り、網に皮を下に向けて、軽く塩を振って弱火で１０分程度焼き上げます。

ミニトマトを使う場合は、ミニトマトを串に４〜５個串に刺して少し回しながら全体的にまんべんなく焼くだけです。

焼き上がったらそのまま食べても良いですし、もちろん冷やしてもおいしく頂けます。

焼きトマトダイエットとして注目を集めていますが、焼きトマトは、トマト栽培の農家では当たり前に食べている料理です。

焼きトマトダイエットで成功した事例をみると、1〜2ケ月で10kgのダイエットに成功した人もいますし、少なくても３kgはダイエット出来るそうです。

トマトダイエットでの成功者は多く、ダイエットをするなら焼きトマトダイエットが良いと話題になっているのです。

トマトは低カロリーな上に、脂肪の吸収を妨げる酵素が含まれているので、ダイエットに適した食材と言えます。

トマトは体の中の不要物や脂質の排出効果が高まりますので、血液中のコレステロール値を下げて、中性脂肪を減らし、高脂血症を改善する事が出来ます。

また、焼きトマトにした場合は糖度も上がりますので、満腹中枢を刺激して、満腹感を得られますので無理なくダイエットに取り組めます。