夜トマトダイエット-ツナトマトスライス

夜トマトダイエット-ツナトマトスライス

手軽で簡単な夜トマトダイエットのレシピを紹介しますのでメニューの一つに加えて下さい。

●ツナトマトスライス
夜トマトダイエットにおすすめの「ツナトマトスライス」になります。

「ツナトマトスライス」は短時間に作れてとても簡単でおいしいですよ！

毎日トマトを生でそのまま食べて、あきた方にお勧めします。

○材料
大サイズのトマト1/2・レタスを2枚・ツナ1缶・ケチャップが大さじ1回と1/2・、砂糖が小さじ1・コンソメが小さじ1/2・粉チーズとガーリックパウダーはお好みの量。

○作り方
トマトをスライスしておきます。
鍋の中にトマトとレタスと粉チーズ以外の材料を全部（ツナ缶は中の油も一緒に入れる）入れて中火で加熱して下さい。
1分ほど鍋をかきまぜながら炒めます。
炒めたらお皿に盛りつけ上からカットしたトマトとお好きな量の粉チーズをかけます。

最後にレタスを添えたら「ツナトマトスライス」の完成です。

さて☆いくつでしょうか？

簡単にできて栄養価も高い、それでいて痩せられる夜トマトダイエットの一品として試してみて下さい。