体重による肥満判定

体重による肥満判定

現在最も多く用いられている判定方法が身長と体重から計算されるＢＭＩ（肥満指数）で、皆様も一度は聞いた事があると思います。

●計算式として
　ＢＭＩ（肥満指数）＝体重(kg)÷（身長(m)×身長(m)）

で表されます。
日本の肥満学会の判定基準としては、病気にかかりにくいＢＭＩ22を標準として25以上を肥満としています。

肥満度を分けています。

●日本肥満学会での肥満度の判定基準

○低体重(やせ型) 　　 18.5未満

○普通体重 18.5以上　25未満

○肥満（1度） 25以上　30未満

○肥満（2度） 30以上　35未満

○肥満（3度） 35以上　40未満

○肥満（4度） 40以上

※理想的なＢＭＩ値は一番生活習慣病になりにくい身長と体重のバランスの22とされています。

この基準は世界的には２５以上が過体重で30以上が肥満と呼んでいるようです。

このＢＭＩの判定基準には欠点があり、人それぞれ体質により、筋肉質なのか脂肪過多なのか、又は皮下脂肪型肥満なのか内臓型肥満なのかが分からない事です。

ＢＭＩ値は一般的な標準体型の方には当てはまるのですが、骨太の人や足の長い人、筋肉質の方、骨が細いかた、など一般の体系から外れた方は間違った判断をする可能性があります。

ＢＭＩ値は身長と体重から計算された単純な値ですから、大体の目安にして良いと思います。