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肥満の予防
肥満は深刻な問題になってます。
肥満は、日常生活の見直しを行うことによって予防や改善することができます。
肥満の予防・改善の基本として食事療法、運動療法になります。
しかし、食事療法や運動療法で標準体型にするのは困難な場合もあります。
最初から肥満にならないよう肥満の予防に取り組むことが大事なのです。
肥満の予防 肥満の予防についてです。日本だけでなく、アメリカなど欧米でも肥満は深刻な問題です。アメリカでは３人に１人が肥満体型だという指摘もあるほどです。
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